Michele Bovo

Incontra la pratica della meditazione nel 1984. Da allora si dedica all’approfondimento della pratica e allo studio delle tradizioni contemplative, prevalentemente buddhiste, che ne descrivono gli effetti e i vari aspetti.

Dal 2001 partecipa a ritiri residenziali e corsi di Meditazione Vipassana organizzati da vari centri legati sia alla tradizione Mahayana che Theravada (Centro Vipassana Dhamma Atala fondato sugli insegnamenti di S. N. Goenka nella tradizione di Sayagyi U Ba Khin, il centro Taracittamani e l’Iistituto Lama Tzong Khapa di Pomaia sotto la guida di maestri come Ghesce Tenzin Tempel, Ghesce Ciampa Ghiatzo e insegnanti tra cui Oliviero Rossi, Mario Tannavaro, Andrea Cappellari e Tenzin Gyatso - XIV Dalai Lama).

Dal 2001 inizia il percorso come insegnante di meditazione Vipassana in ritiri e corsi presso centri e associazioni tra cui l’istituto buddhista di Pomaia ILTK.

Nel 2010 partecipa al corso di formazione “Alice’s Project” per insegnanti ed operatori del contesto socio-educativo secondo un paradigma educativo che si ispira alla filosofia Buddhista, integrando la didattica convenzionale ad argomenti filosofici che invitano gli studenti ad esplorare i processi mentali, mediante l’introspezione. Nell’autunno 2010 partirà per l’India come volontario all’interno del suddetto progetto per un periodo di due mesi.

Nel 2012 ottiene l'abilitazione come Istruttore Mindfulness per applicare i protocolli MBSR.

Si dedica con impegno alla diffusione di queste preziose pratiche introspettive svolgendo attività formative e di collaborazione presso associazioni, enti di formazione e di ricerca, ed attraverso lo strumento radiofonico.

Insegnante di Yoga e formatore, si specializza nelle pratiche del Pranayama e crea un format che vede l’unione di Yoga, tecniche di respirazione e Mindfulness che applica e adatta in molteplici ambiti: centri di Yoga e Resort con cui collabora e in particolare nel training dell’Apnea, nello Sport e nell’ambito lavorativo/professionale.

Istruttore di Apnea (SSI) e responsabile di un centro specializzato (Isola d’Elba – Tenuta delle Ripalte Resort) caratterizza i propri programmi di training e corsi combinando in modo sinergico le pratiche respiratorie con quelle della Mindfulness alla didattica dell’apnea.

Questo particolare approccio lo porta a stringere rapporti di collaborazione con icone del mondo dello sport italiano come Riccardo Piatti e Gianluca Genoni.

Ideatore del metodo Of Breath and Mind, un programma di esperienze che unisce tecniche di respirazione e la Mindfulness applicabile in molteplici ambiti, tra cui quello agonistico sportivo, l’ambito professionale/aziendale, centri specializzati in ritiri, Resort e viaggi.