Mindful Self Compassion® - ed. 2026
Presentazione
Un percorso formativo basato sulla scienza, per guidare gli altri e trasformare il proprio modo di relazionarsi con sé stessi
La Mindful Self Compassion® è un approccio innovativo e scientificamente validato che unisce le pratiche della Mindfulness e della self-compassion, fornendo strumenti concreti per sviluppare una maggiore stabilità emotiva, accettazione di sé e resilienza di fronte alle sfide della vita.
La Mindfulness consente di coltivare la capacità di osservare con consapevolezza ed equilibrio le proprie esperienze interiori, inclusi pensieri ed emozioni difficili, senza evitarle o reprimerle. La self-compassion permette di integrare a questa consapevolezza un elemento fondamentale: un atteggiamento gentile, accogliente e non giudicante nei confronti di sé stessi, specialmente nei momenti di difficoltà, fallimento o sofferenza.
Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che integrare questi due elementi porta a benefici significativi sul piano psicologico e fisico.
La pratica regolare della Mindful Self Compassion è associata a:
• Una riduzione dell’autocritica e del perfezionismo eccessivo, promuovendo un dialogo interiore più equilibrato e costruttivo.
• Una maggiore capacità di regolazione emotiva, permettendo di affrontare situazioni stressanti senza essere sopraffatti dalle emozioni negative.
• Un incremento della resilienza e della capacità di affrontare il dolore emotivo, aiutando a superare esperienze difficili con maggiore forza interiore.
• Un miglioramento della salute mentale e del benessere generale, con effetti positivi su ansia, depressione, stress e sintomi legati al burnout.
• Un potenziamento delle relazioni interpersonali, facilitando una maggiore empatia, connessione con gli altri e una comunicazione più autentica e compassionevole.
L’efficacia della Mindful Self Compassion è stata confermata da studi nel campo della psicologia e delle neuroscienze, che hanno evidenziato come questa pratica influenzi positivamente il funzionamento cerebrale, riducendo l’attività delle aree associate alla ruminazione e all’autocritica e aumentando quelle legate alla connessione sociale, alla regolazione emotiva e alla motivazione positiva.
La Mindful Self Compassion non è solo una pratica di benessere, ma un vero e proprio strumento di trasformazione personale, che permette di sviluppare un atteggiamento più gentile verso sé stessi e gli altri, aiutando a vivere con maggiore equilibrio, autenticità e fiducia.
RICONOSCIMENTI E CERTIFICAZIONI
Al termine della formazione, i partecipanti otterranno il titolo ufficiale di Istruttore Mindful Self Compassion®, con la relativa autorizzazione ufficiale a:
✔ Condurre corsi di Mindful Self Compassion, applicando il protocollo nel rispetto delle linee guida internazionali.
✔ Utilizzare il titolo di Istruttore Mindful Self Compassion in modo riconosciuto e legittimo.
✔ Essere iscritti all’ Albo del Registro Nazionale Mindfulness, con il rilascio del relativo International Open Badge e della Certificazione ufficiale (www.albonazionalemindfulness.it)
L’utilizzo del marchio Mindful Self Compassion® e l’insegnamento del programma sono riservati esclusivamente ai professionisti che completano con successo questo percorso formativo accreditato o altri percorsi riconosciuti dalla Federazione Italiana Mindfulness.
Mindful Self Compassion® (Trademark Protected – Authorized Use)
Il Training per Istruttori di Mindful Self Compassion è un programma ufficialmente accreditato dalla Federazione Italiana Mindfulness, l’ente che tutela il copyright e la corretta diffusione del protocollo Mindful Self Compassion in Italia.
Questo percorso formativo rispetta gli standard internazionali stabiliti per l’insegnamento del programma Mindful Self Compassion, offrendo una preparazione altamente qualificata e riconosciuta.
MODALITA' DI EROGAZIONE
Il corso è erogato in modalità mista, garantendo flessibilità e un'esperienza di apprendimento profonda:
✔ Lezioni on-demand registrate: offrono una solida base teorica da seguire in autonomia;
✔ Sessioni pratiche online in diretta: laboratori interattivi condotti da docenti esperti per applicare quanto appreso.
Perché scegliere questo corso
Il corso di formazione per istruttori di Mindful Self Compassion (MSC) è progettato per fornire le competenze necessarie a guidare gruppi e singoli nella pratica della self-compassion attraverso il protocollo MSC. I partecipanti apprenderanno i principi fondamentali della self-compassion basata sulla Mindfulness, acquisendo sia una solida comprensione teorica che una preparazione altamente pratica, entrambe necessarie per facilitare il programma in modo efficace e autentico. Il percorso formativo include esperienze dirette di pratica, sviluppo personale e metodologie didattiche, con un focus sul creare un ambiente sicuro e accogliente per i partecipanti.
Un corso che va oltre la formazione
Questa formazione non è soltanto un’opportunità per acquisire competenze professionali, ma anche un’esperienza immersiva che consente ai partecipanti di sviluppare una connessione più autentica con sé stessi e con gli altri. Il percorso è altamente esperienziale e permette di applicare in prima persona i principi della self-compassion, offrendo strumenti concreti per affrontare con maggiore consapevolezza e gentilezza le sfide quotidiane.
Diventare istruttori Mindful Self Compassion significa non solo trasmettere un protocollo, ma offrire alle persone strumenti efficaci per affrontare la vita con più equilibrio, forza interiore e gentilezza.
Sei interessato/a alla Mindfulness e vorresti scoprire altri percorsi didattici in questo specifico ambito? Clicca QUI per conoscere la nostra offerta formativa dedicata a questa tematica. Se, invece, desideri approfondire le tue conoscenze relative al mondo del benessere in ogni sua sfaccettatura, clicca QUI per scoprire la nostra offerta formativa dedicata a quest'ambito.
Competenze acquisite
Al termine del corso, i partecipanti avranno sviluppato competenze avanzate per:
• Condurre il programma Mindful Self Compassion seguendo le linee guida ufficiali, con un approccio strutturato e autentico.
• Facilitare gruppi e percorsi individuali di Mindful Self Compassion, adattandoli a diversi contesti e necessità.
• Integrare la self-compassion nella propria pratica professionale, arricchendo il proprio approccio nel campo della psicologia, della formazione, della mindfulness, della crescita personale o del benessere.
• Sostenere il benessere emotivo proprio e altrui attraverso pratiche basate sulla mindfulness e sulla self-compassion.
• Utilizzare strumenti di autoregolazione emotiva, sviluppando la capacità di gestire lo stress e supportare gli altri nel fare lo stesso.
• Applicare strategie di insegnamento esperienziale, creando un ambiente sicuro e accogliente per i partecipanti ai corsi Mindful Self Compassion.
• Favorire la crescita personale e la resilienza emotiva, guidando i partecipanti verso una maggiore accettazione di sé e una relazione più gentile con le proprie difficoltà.
• Adattare il programma Mindful Self Compassion a diversi contesti professionali, tra cui aziende, scuole, strutture sanitarie e percorsi individuali.
SBOCCHI OCCUPAZIONALI
Il titolo di Insegnante di Mindful Self Compassion apre diverse opportunità professionali in ambito formativo, clinico e aziendale. I partecipanti formati potranno:
• Condurre gruppi Mindful Self Compassion in contesti privati, pubblici o aziendali.
• Integrare la self-compassion nella propria professione (es. psicologi, psicoterapeuti, insegnanti, coach, operatori sanitari).
• Offrire programmi di formazione sulla self-compassion per il benessere e la gestione dello stress.
• Collaborare con enti, istituzioni e aziende per promuovere la cultura della Mindfulness e della compassione.
Questa certificazione è particolarmente utile per chi lavora nel campo della salute mentale, della crescita personale e dell’educazione, permettendo di ampliare le proprie competenze e offrire interventi innovativi basati sulla scienza della Mindfulness e della compassione.
AMBITI APPLICATIVI
Il programma Mindful Self Compassion è oggi ampiamente utilizzato in diversi contesti per supportare il benessere psicologico e migliorare la qualità della vita. Tra i principali ambiti di applicazione troviamo:
• Salute mentale: come supporto a pazienti con ansia, depressione, stress cronico e disturbi legati all’autocritica.
• Ambito clinico e sanitario: per prevenire il burnout e migliorare la relazione di cura tra operatori sanitari e pazienti.
• Educazione e scuole: per promuovere il benessere emotivo di studenti e insegnanti e ridurre il senso di inadeguatezza.
• Aziende e leadership: per sviluppare una cultura organizzativa più resiliente e collaborativa, aumentando il benessere e la motivazione dei team.
• Crescita personale e relazioni: per migliorare l’autostima, la regolazione emotiva e la capacità di affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio.
- Durata del corso17 ore
- Inizio del corso05/01/2026
- Costo 340.00 € + iva *
Calendario
| DATA | ARGOMENTI | SEDE |
|---|---|---|
| 05-01-2026 | Rilascio corso FAD asincrono: Mindful Self Compassion | FAD asincrona |
| 10-01-2026 14:00-18:00 | Mindful Self Compassion: sessione pratica | Webinar online |
| 17-01-2026 14:00-18:00 | Mindful Self Compassion: sessione pratica | Webinar online |
| 06-02-2026 14:00-18:00 | Mindful Self Compassion: sessione pratica | Webinar online |
Responsabile scientifico
PhD Francesca Fiore
Docente del corso
PhD Francesca Fiore
Destinatari /A chi è rivolto
Per iscriverti a questo corso è necessario essere in possesso del titolo “Mindfulness Basic Training”, riconosciuto dalla Federazione Italiana Mindfulness.
Se hai effettuato una formazione pregressa in Mindfulness ma non sei iscritto a www.albonazionalemindfulness.it, verifica con la Federazione se possiedi già i requisiti per l'iscrizione e l'ottenimento del badge "Mindfulness Basic Training", che ti consente di accedere direttamente a questo corso. Puoi contattare la Federazione e inviarle direttamente la documentazione comprovante la tua formazione scrivendo all'indirizzo info@federmindfulness.it.
Se, invece, non hai alcuna formazione pregressa in Mindfulness, ti invitiamo a frequentare prima il corso Mindfulness Basic Training, disponibile in modalità FAD (videolezioni registrate, accessibili ovunque e in qualsiasi momento). Con l'acquisto di uno o più protocolli Mindfulness potrai iscriverti al corso Mindfulness Basic Training ad un prezzo scontato del 50%.
Contatta la Segreteria per maggiori informazioni.
Accreditamenti e certificazioni
ACCREDITAMENTI
- Ministero della Salute;
- ECM;
ATTESTATO
Il corso ha una durata complessiva di 17 ore al termine delle quali, a chi avrà frequentato l'80% delle lezioni online in diretta, il 100% delle lezioni online registrate e superato i test finali, verrà rilasciato il seguente attestato: "Istruttore Mindful Self Compassion®".
Qualora il discente sia impossibilitato, a causa di impegni personali o professionali inderogabili, a seguire in diretta una delle lezioni in modalità webinar, sarà garantita l'opportunità di recuperare la sessione persa, accedendo alla videoregistrazione della lezione non appena disponibile.
NB. La visione della videoregistrazione sarà considerata un recupero a tutti gli effetti unicamente ai fini del conseguimento dell'attestato di completamento del corso. Le ore di lezione perse NON potranno, invece, essere conteggiate ai fini del rilascio dei crediti ECM.
In caso di impossibilità a seguire in diretta una lezione online, si ricorda di avvisare prontamente la Segreteria.
Per qualsiasi dubbio o ulteriore informazione, contattare la Segreteria.
CERTIFICAZIONI
Al completamento del corso, verrà rilasciata la certificazione ufficiale di Istruttore Mindful Self Compassion®, nonché il relativo International Open Badge e l'autorizzazione all’utilizzo del marchio.
Tale titolo verrà anche registrato presso l'Albo del Registro Nazionale Mindfulness.
RICONOSCIMENTI QUALITÀ FORMATIVA
Il nostro Ente è Provider Nazionale del Ministero della Salute (N°5606) e possiede la certificazione di qualità ISO 9001:2015, IQNET, Certiquality e Accredia, garanti internazionali di uno standard formativo di altissimo livello. Essere Provider del Ministero significa che un organismo di Certificazione Nazionale, riconosciuto dall'Unione Europea, ha svolto controlli sui programmi, sulla qualità dei docenti, sul materiale formativo e sulle lezioni didattiche.
ECM
ID ECM: 465220 – 18 ECM (diretta) + 456403 – 7 ECM (e-learning).
Per l’erogazione dei crediti ECM è necessario frequentare il 90% delle lezioni accreditate.
Contattare la Segreteria per maggiori informazioni.
Costi e Iscrizioni
MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Per procedere all’iscrizione è necessario versare l'acconto di € 99,00 (IVA inclusa) tramite PayPal, carta di credito o bonifico bancario.
L'acconto è compreso nel costo totale e non costituisce un costo aggiuntivo.
Per effettuare il pagamento, clicca su “ISCRIVITI” nel box costi; verrai indirizzato all'e-commerce di Sperling per concludere l'acquisto.
L'attivazione del corso verrà confermata dalla Segreteria al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni, entro e non oltre 15 giorni dall'inizio dello stesso. In caso di mancato raggiungimento del numero minimo, eventuali quote di iscrizione già versate verranno prontamente rimborsate.
RATEIZZAZIONE
Possibilità di rateizzazione senza costi aggiuntivi. L'opzione è selezionabile nel carrello dell'e-commerce.
La rateizzazione inizia dal mese successivo all’iscrizione e termina il mese precedente a quello di conclusione della formazione.
Ricorda: iscriversi con largo anticipo consente una rateizzazione più lunga, riducendo quindi l'importo delle singole rate.
SCONTI
Sono previste le seguenti scontistiche:
- Sconto del 5% per saldo entro 5 giorni lavorativi dal versamento dell'acconto.
Quota di partecipazione
ISCRIZIONI ENTRO IL:
01-12-2025
€ 490 € 340*+iva
- Scopri gli SCONTI RISERVATI*
- Possibilità di rateizzazione personalizzata
- Pagamenti sicuri e tracciati con PayPal, carta di credito o bonifico bancario
Verrai indirizzato all'e-commerce di Sperling per concludere l'acquisto
ISCRIZIONI ENTRO IL:
19-12-2025
€ 490*+iva
- Scopri gli SCONTI RISERVATI*
- Possibilità di rateizzazione personalizzata
- Pagamenti sicuri e tracciati con PayPal, carta di credito o bonifico bancario
Verrai indirizzato all'e-commerce di Sperling per concludere l'acquisto
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F.A.Q. - Domande Frequenti
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Cuffie e webcam