Master in Tecniche di rilassamento, gestione delle emozioni e dello stress - ed. 2026
Presentazione
Lo stress cronico, l’ansia e la difficoltà nella gestione delle emozioni hanno un impatto significativo sulla qualità della vita, sul benessere psicofisico e sulle prestazioni in ambito personale e professionale. Il Master Executive in Tecniche di Rilassamento, Gestione delle Emozioni e dello Stress è stato progettato per offrire un percorso di formazione altamente specializzato, basato su evidenze scientifiche, in grado di aiutare i professionisti ad affrontare in modo pratico e strutturato le sfide legate alla regolazione dello stress e delle emozioni.
Il Master è ideato per consentire un’integrazione efficace tra strategie di rilassamento e di autoregolazione emotiva in diversi ambiti. Per quanto riguarda il contesto clinico e psicoterapeutico, le tecniche apprese permettono di supportare i pazienti nella gestione dell’ansia, nella regolazione emotiva e nel trattamento dei disturbi psicosomatici. Quanto all’ambito della psicologia del benessere e della crescita personale, le competenze acquisite consentono di favorire lo sviluppo della resilienza emotiva e il potenziamento delle risorse dell’individuo, migliorando il benessere generale.
Inoltre, all’interno di contesti aziendali e organizzativi, le tecniche di rilassamento si rivelano strumenti fondamentali per la prevenzione del burnout, la gestione dello stress lavorativo e il miglioramento del clima aziendale, contribuendo a una maggiore produttività e soddisfazione professionale. Per quanto riguarda la realtà della performance sportiva e artistica, il Master consente di apprendere metodologie mirate per ottimizzare la concentrazione, gestire la pressione e migliorare la regolazione emotiva prima di una competizione o di un’esibizione.
COMPETENZE ACQUISITE
Il percorso fornisce una formazione completa su tecniche di rilassamento, gestione emotiva e neuroscienze dello stress, con un approccio immediatamente spendibile in un’ampia gamma di contesti professionali.
- Durata del corso63 ore
- Inizio del corso21/02/2026
- Costo € + iva *
Calendario
| DATA | ARGOMENTI | SEDE |
|---|---|---|
| 02-02-2026 | Rilascio corso FAD asincrono: Mindfulness Basic Training | FAD asincrona |
| 20-02-2026 18:30-20:00 | Presentazione Master | Webinar online |
| 21-02-2026 09:30-17:30 | Neurofisiologia del rilassamento: meccanismi, benefici clinici e regolazione dello stress | Webinar online |
| 22-02-2026 09:30-17:30 | Tecniche mindfulness-based per il rilassamento profondo | Webinar online |
| 07-03-2026 09:30-13:00 | Rilassamento Muscolare Progressivo (PMR) di Jacobson | Webinar online |
| 07-03-2026 14:00-17:30 | Training Autogeno: teoria, pratica e conduzione (parte I) | Webinar online |
| 08-03-2026 09:30-13:00 | Cognitive Behavioral Stress Management (CBSM): un programma standardizzato, validato e versatile per la gestione dello stress, applicabile in contesti personali, organizzativi e clinici | Webinar online |
| 21-03-2026 09:30-17:30 | Tecniche di Ipnosi evidence-based: applicazioni pratiche dell'ipnosi per il rilassamento e la resilienza (parte I) | Webinar online |
Responsabile scientifico
Dott. Roberto Gavin
Docenti del corso
Dott. Romeo Barbieri
Dott.ssa Raffaella Berto
PhD Francesca Fiore
PhD., Dott. Gaspare Palmieri
Dott. Giuseppe Roberto Troisi
Destinatari /A chi è rivolto
Al Master possono accedere:
- Laureati in Psicologia;
- Laureati in Medicina e Chirurgia, con specializzazione in Psicoterapia, Neuropsichiatria infantile, Neurologia e Psichiatria;
- Studenti di Psicologia;
provenienti da qualsiasi Università italiana o straniera equipollente.
Accreditamenti e certificazioni
ACCREDITAMENTI
- Ministero della Salute;
- ECM
Master in Tecniche di rilassamento, gestione delle emozioni e dello stress - ID 5606-448178 Obiettivo nr. 10 (50 ECM)
ATTESTATO
Costi e Iscrizioni
MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Per procedere all’iscrizione è necessario versare l'acconto di € 190,00 (IVA inclusa) tramite PayPal, carta di credito o bonifico bancario.
L'acconto è compreso nel costo totale e non è un costo aggiuntivo.
Per effettuare il pagamento utilizza il bottone “ISCRIVITI” nel box costi; verrai indirizzato all'e-commerce di Sperling per concludere l'acquisto.
L'attivazione del corso verrà confermata dalla Segreteria entro 15 giorni dall'inizio dello stesso.
RATEIZZAZIONE
Possibilità di rateizzazione personalizzata senza costi aggiuntivi. L'opzione è selezionabile nel carrello dell'e-commerce.
La rateizzazione inizia dal mese successivo all’iscrizione e termina il mese precedente a quello di conclusione della formazione.
Ricorda: l’iscrizione con largo anticipo consente una rateizzazione più lunga e quindi rate più basse!
SCONTI*
Sono previste le seguenti scontistiche:
- Sconto del 5% per saldo entro 5 giorni lavorativi dal versamento dell'acconto;
- Sconto del 10% per studenti, tirocinanti post laurea o dottorandi di ricerca;
- Sconto del 10% per ex corsisti APL (applicato in automatico nel carrello dell'e-commerce a coloro che abbiano frequentato corsi per un monte ore minimo di 25 ore).
GLI SCONTI SONO CUMULABILI fino a un massimo del 20%.
Quota di partecipazione
ISCRIZIONI ENTRO IL:
01-10-2025
€ 1040*+iva
- Scopri gli SCONTI RISERVATI*
- Possibilità di rateizzazione personalizzata
- Pagamenti sicuri e tracciati con PayPal, carta di credito o bonifico bancario
Termine di pagamento scaduto
ISCRIZIONI ENTRO IL:
01-02-2026
€ 1190*+iva
- Scopri gli SCONTI RISERVATI*
- Possibilità di rateizzazione personalizzata
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Termine di pagamento scaduto
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