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Corso di Alta Formazione: MINDFUL RUNNING

PRESENTAZIONE

Molte ricerche confermano un forte legame tra stress psico-sociale e malattie croniche e acute. Tali malattie molto spesso rappresentano un costo oneroso per la salute in Italia. La medicina tradizionale tipicamente non include un approccio Mentecorpo” e tende a trattare la patologia unicamente come un prloblema da risolvere. Educare e sensibilizzare le persone ad un approccio “Mentecorpo” significa dare loro strumenti per prendersi cura di sé, prevenire la patologia e velocizzare i tempi di recupero. Si rende sempre più necessario un cambio di prospettiva: invece di contare unicamente su approcci che risolvano il “problema”, le persone devono cominciare a pensare a ciò che attivamente possono fare per migliorare la loro condizione.

Il corso affronterà nel dettaglio i meccanismi che possono favorire la presa di coscienza e l’attivazione delle persone verso il benessere e la cura di sé. Si pone obiettivi specifici quali:

1. Acquisizione di competenze relative al ruolo della mente nella pratica dell’attività fisica centrata sul benessere della persona.

2. Principali basi teoriche della meditazione e in particolare della pratica della Mindfulness applicata al movimento.

3. Acquisizione di un modello di funzionamento della mente e della performance unama (“mente sotto stress”).

4. Somministrazione di strumenti di valutazione del benessere e trattamento dei dati ottenuti.

5. Acquisizione del protocollo di conduzione Mindful Running®

DESTINATARI

Psicologi, Personal Trainer, Istruttori, Educatori, Atelti e tutti coloro che desiderano, oltre ad una qualifica professionale, avere un nuovo obiettivo per la propria crescita personale e il proprio benessere psico-fisico.

DURATA, FREQUENZA E ATTESTATO

Il corso ha una durata complessiva di 29 ore, al termine delle quali verrà rilasciato attestato di “Trainer di Mindful Running®”.

E’ previsto l’ inserimento nell’elenco dei trainer riconosciuti a livello nazionale.


Allegati e Scheda di Iscrizione

MINDFULRUNNING Milano_maggio 2018

Dettagli del corso


Codice: CAF-0006
Corso: Corso di Alta Formazione: MINDFUL RUNNING
Resp.: Dott. Andrea Colombo
Data: maggio 2018
Ecm:
ID: 213517
Crediti: 37.70
Luogo: Milano

Allegati


MINDFULRUNNING Milano_maggio 2018

Per informazioni


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